TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

第七十六章

晚间, 陆励行收到陈书亦的微信时,正换上运动装备去酒店健身房健身。

对于每天固定一小时健身的人来说,三天没运动,陆励行感觉自己骨头都生锈了, 浑身不自在。

拿起手机一看,就一句——是不是兄弟?

看惯了陈书亦伎俩的陆励行随手回了他一句:有事说。

聊天框显示对方正在输入。

陆励行敲了敲浴室的门,纪轻轻将门拉开, 探出个头来, “怎么了?”

“我去健身, 一小时后回来。”

纪轻轻拉开门, 看了眼陆励行的装扮,眼前一亮,“带我!”

陆励行正躬身将运动鞋换上,闻言瞄了她一眼, “你不是刚洗完澡?好好休息。”

“洗澡怎么了?正好毛孔疏通,我去运动运动排汗,而且你不是说要帮我练马甲线和腹肌的吗?”她拍拍自己柔软的小肚子。

——“死亡警告!请帮助您的妻子纪轻轻完成马甲线任务, 每日健身一小时,可得十点生命值。”

陆励行微楞, 目光在她小腹上流连, 怀疑的目光看着她, “你确定你有这个毅力坚持下去?”

“当然!”纪轻轻大言不惭, 信誓旦旦, “你放心, 我绝对不会给你拖后腿,只要能练出马甲线,你让我干什么都可以!”

陆励行凝眉,“半途而废的话……”

“不可能!除非是你不愿意带我。”

话说得太满,陆励行点头信了,“行,记住自己说的话,去换衣服。”

得到陆励行的回应,纪轻轻忙溜进了房,留下一句:“等我!”

陆励行在门口等她。

酒店设有两个健身房,一个面向酒店所有客人,另一个则是面向酒店VIP客人,VIP健身房里空无一人,四周布有节目组的四个摄像机。

纪轻轻双手交叉握住,揉揉手腕,脚尖点地揉着脚踝,时不时转转脖子,等她热身结束,陆励行那边早上了跑步机。

纪轻轻上了陆励行旁边的跑步机,开了慢走模式适应膝盖,十分钟后这才小跑起来。

虽然没怎么去健身房,但跑步这么基础的运动纪轻轻还应付得过来,跑了小半个小时停了,看了眼陆励行,还跟个没事人似得,气息匀缓。

不像她,从跑步机上下来,一身大汗淋漓,瘫坐在一侧直喘气。

陆励行看了一眼,也从跑步机上下来,一手将瘫坐在地上的纪轻轻拉起来。

“起来走一走,别马上坐着,拉伸一下。”

“别动我,我累死了,让我坐一会,就一会,我马上就起来。”纪轻轻猛摇头,眼看着又坐下去。

陆励行无奈,双手抱在她腋下,将人强硬从地上拉了起来。

纪轻轻一个不妨,猛地起身,脚下虚浮无力,往后踉跄两步,差点跌倒,幸亏陆励行底盘稳,稳稳扶住了她,整个后背贴在陆励行身上,就着这个靠在陆励行怀里的姿势,抬头看着他。

“我好累。”

“进了健身房就不要说累,不累你来健身房干什么?”

这话说的好有道理。

纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。

陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈,感受到肌肉酸痛好些了,呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。

健身房里器材多种多样,纪轻轻环视一圈,大部分是自己没用过的,多半不知道用法以及用途,然而她一转身,就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器,轻而易举的将杠铃往前推。

手臂用力时,鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起,表情严肃认真,吐息很有规律,看着陆励行这么轻松的模样,纪轻轻也找了个训练器,双手刚握上把手,手臂紧绷着往前推,尴尬的是,纹丝不动。

纪轻轻下意识看了陆励行一眼,见他没将注意放在自己这边,深吸口气,手臂暗自使出吃奶的劲去推,这杠铃还是一点面子都不给。

陆励行那边眼神扫了过来,纪轻轻笑了笑,若无其事继续推杠铃。

怎么陆励行推起来就那么轻松,她推起来就像推座山似得动也不动。

就算她力气小,也总不可能纹丝不动吧?

纪轻轻憋着一股劲,非得把这杠铃给推动不可!

陆励行看了一小会,看纪轻轻那憋得脸色通红的模样,嘴角的笑意已经快掩饰不住了,推开杠铃起身,走到纪轻轻身侧,将训练器上的开关开了,纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。

努力这么久终于有了动静,她欣喜抬头看向陆励行。

“开关都没开,怎么推得动?”

纪轻轻欣喜猛地落了下去,失落的表情落在陆励行眼底。

“想练什么?”

纪轻轻想了想,“马甲线。”

“起来。”

纪轻轻起身,跟着陆励行到了瑜伽垫前。

“上面趴下。”

纪轻轻趴瑜伽垫上。

“俯卧,手肘与双脚撑地,坚持一分钟。”

动作简单,可这动作保持起来实在是要命,开始还挺轻松的,渐渐浑身上下紧绷感越来越重,特别是腹部,脑子轰得一声冒出一层热汗,撑地的手肘也开始颤抖,要撑不住了。

她颤抖着问:“一分钟到了吧?”

“还没。”

纪轻轻颤得不成人形,连连摇头,“不行不行,我撑不住了。”

话音刚落,她啪一声就趴下了。

陆励行蹲下,无奈看着她,“你身材很好,没有多余的赘肉,如果想练马甲线,做这些基础的动作就行,坚持仰卧起坐也会有效果,健身房的器械训练比这累多了,你要试试吗?”

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

我年纪轻轻想守活寡[穿书]最新章节 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书]全文阅读 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书]txt下载 - 公子闻筝的全部小说 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书] 迷你书窝

猜你喜欢: 八零小甜妻许你万丈光芒好团宠嫡长女她福运满满女配是重生的重生九零神医福妻天医神凰现代小城隍重生奋斗农村媳提灯映桃花穿书后拿了伪女主剧本魔帝狂妃:废柴要逆天快穿之历劫我是认真的亿万宠溺:腹黑老公小萌妻重生九八之逆天国民女神冷少的替身妻和主人的十个约定天才基本法他那么撩嫡女有空间:我靠功德飞升神秘老公有点坏
完本推荐: 云家小九超皮哒全文阅读重生八零锦绣军婚全文阅读天才宝宝:总统爹地伤不起全文阅读医毒双绝:冥王的天才宠妃全文阅读天医神凰全文阅读昏婚欲睡全文阅读盛世婚宠:老公送上门全文阅读八零小甜妻全文阅读你是我的万有引力全文阅读神秘老公有点坏全文阅读重生影后小军嫂全文阅读重生九零神医福妻全文阅读少帅你老婆又跑了全文阅读重生九八之逆天国民女神全文阅读闪婚总裁契约妻全文阅读豪宠小萌妻:买个老婆回家爱全文阅读独家蜜婚全文阅读婚色撩人:权少诱妻成瘾全文阅读误惹豪门:爵少的迷糊新娘全文阅读大叔的心尖宝贝全文阅读
同类新书: 团宠嫡长女她福运满满反派她又把作精欺负妖化了酿雪涯无灾无祸亦无恙随身空间:十品女神尊穿书大佬她视金如命英雄,恶魔和未来她是一只小龙女穿书后她成了魔君的心尖宠外星人做男朋友我们修仙之人竞你为日常之首令夙图倾世笛仙君灵五洲狐君家的除妖师又美又飒天道苍玄异界糊涂神书穿之抱紧金手指穿成修仙文炮灰女配后

我年纪轻轻想守活寡[穿书]最新章节手机版 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书]全文阅读手机版 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书]txt下载手机版 - 公子闻筝的全部小说 - 我年纪轻轻想守活寡[穿书] 迷你书窝移动版 - 迷你书窝手机站