“行吧，我破个例，姑且和你说一说。”
“普通的方法，锻炼的是皮肤，比如是铁砂掌，乃是把铁砂加热，然后用手去翻炒，久而久之，双手会麻木，起了老茧，手掌要比普通的粗很多，但高深的训练方法，乃是训练的是筋骨，外表看不出什么，但内在已经变得非常强大，至于传说中的锻炼气血，甚至是皮肤、筋骨和气血同时修炼的方法，早就失传很久了，我们霍家也不曾有。”
霍剑军夸夸而谈，史教官和白文晴恍然明白。
史教官接着道：“霍教官，你就别卖关子了，让我们见识一下吧，待会比试的时候，我心里好有个底，我早就看那秦岩不顺眼了，提前损他几句，出出气。”
“行吧！”
霍剑军洋洋得意，指着金刚道：“金刚，你出来露两手，让白指导员和史教官开开眼。”
金刚自信满满，经过这七天的训练，他的实力大幅度提升。
他招手道：“拿刀来！”
“我在虬龙小队中，除了烈龙队长，当属我的身体素质最好，但在以前，虽然厉害，但长刀砍在身上，不说受伤，依旧会留下一道白色印记，但现在……”
虬龙基地里面，藏有很多武器，长刀也是其中之一。
有队员取来长刀，递给金刚。
“看好了！”
金刚神情淡然，早就尝试了很多次，根本没有任何危险。
只见他扬起长刀，重重的朝着自己砍了过去，咔嚓一声，长刀断成两截，可是金刚的身上，没有任何损伤，连一道白印都没有。
史教官瞪大眼睛，倒吸了一口凉气，惊呼道：“这，这也太厉害了吧？”
长刀啊！
他虽然是教官，可在这一刻，已经连和金刚交手的勇气都不敢，哪怕自己的招式再多，但人家就是一个铁疙瘩，根本打不死啊。
“只是七天时间，便有如此好的效果，霍家的训练方法，果然是名不虚传啊！”
白文晴眼睛亮起，接着道：“这样的话，你和秦教官的比试，看来已经分出胜负了。”
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