书友们好，整个八月烟缸都在疗养，更新不给力，烟缸向大家表示深深的歉意了。
烟缸讳疾忌医，嗜烟好酒爱麻辣，熬夜晚睡不锻炼，长期以来养成了不良生活习惯。这习惯从工作上班开始积累了十年了吧。所以这一次烟缸伤的很重，肝胆胃全伤。肺没有检查，但以烟缸多年吐痰咳嗽的情况来看，似乎也不容乐观。
想想烟缸的五脏庙里，只有长期经过锻炼的肾功能强大正常外（腰痛是腰肌劳损，和肾无关），其他的器官衰败如斯，烟缸真心怕了啊！烟缸才三十多岁，正是一个男人年富力强的时候怎能堕落颓废？
只有一个健康的身体才能承载一个猥琐的灵魂，只有一个快乐的作者，才能写出快乐的小说。人也只有大病一场才知道痛改前非。这一个月，烟缸一根烟都没有抽，一口酒都没有喝，当然，这只是戒烟戒酒的开始。毕竟只有一个健壮的父亲才能生下健康的后代。
然后，烟缸当然是要在写作上从新振作了。九月份，烟缸会全力振作起来恢复更新，请广大书友一如既往的支持！
喜欢神级英雄请大家收藏：(www.mnowo.com)神级英雄迷你书窝更新速度全网最快。