深知未来走向的他，早便制定好了未来的大致计划，眼下首先要进行的就是斗气的修炼。可炼气必先练体，没有一具强健的体魄是难以更好地进行斗气修行的。
想到就做，首先只能在床上活动的丹封决定通过翻身这一锻炼方式来强健身体，毕竟自己才三个月大，不适宜剧烈运动。
虽然翻身在成年人来说没么了不起的，正常人应该都能做到，但把一个成年人的标准放在一个仅仅只有三个月大的婴儿身上又显然是不合适的。
毕竟对于现在的丹封来说，翻身这项运动也的确算的上是颇具挑战性了。前世的丹封曾在一次频繁刷QQ看点的过程中，无意中中看过一篇有关婴儿翻身的文章。
其中就有介绍了婴儿翻身一般是靠颈椎发力的，而正常的婴儿身体在三个大之前是没有完成颈椎的发育的，也只有在大概三个月大以后婴儿的身体上的颈椎才开始逐渐发育完全。
所以，如今仅仅三个月大的丹封刚好适合通过翻身这一项运动来达到锻炼身体的目的。
经过数月的翻身训练，以及八个月大后开始的，为期半年的爬行与站立训练的丹封，身体素质已经得到了很大的提高。
随后的三年内，在刻苦锻炼与父亲悉心调配的珍贵药浴的温养下，丹封的体内经脉1已经得到了极大程度上的拓宽。
这四年的努力，也为丹封日后的斗气修行打下了坚实的基础。
又是一次洗经伐髓的药浴温养结束，刚刚从药桶里走出的丹封随即兴致勃勃地对他老爹说：“父亲，封儿现在可以开始修炼了吗?”
丹冥见状微微沉思，旋即开口道：“修行之道艰苦异常，需要极大的毅力才能坚持下去，封儿，你现在准备好了吗?”
“嗯，我准备好了，父亲您就快点教戏吧！”丹封眼神坚定的说到。
“那好，今晚好好休息，明天一早便随为父一同修行吧。”丹冥缓缓说到。
“不能再等一两年吗?封儿现在毕竟还小，正是贪玩的年岁。”药乐担心地说到。
毕竟比起修炼，药乐这个做母亲的更希望孩子能有一个快乐的童年。
…………
同时指出炭治郎就是起始呼吸·日之呼吸的使用者，直到被炭治郎用头槌反击后才清醒了过来。在造访杏寿郎的弟弟千寿郎后，炭治郎下定决心要变强，但随即又因为弄丢日轮刀而再次被钢铁冢萤追杀了一天一夜。
后来，炭治郎收到了槙寿郎寄来的道歉信，并从中得知了有关日之呼吸和自己额头上的斑纹的信息。但炭治郎因为自己的斑纹不是天生的，因此并不认为自己是所谓的“被选中的起始呼吸使用者”，但也同时表示即便如此自己也不会退缩。
吉原篇
自炼狱家归来过了几个月后，在音柱·宇髄天元前来蝶屋抓女孩子时，炭治郎因为音柱将女孩子当成东西乱扔而感到愤怒，并表示：“人人都有自己的苦衷，不要仗着自己阶级高就肆意践踏他人的尊严。”主动向其表示自愿代替神崎葵前去，伊之助与善逸也表示愿意同往，于是三人跟着天元前去吉原执行任务。
之后，炭治郎被天元变装成了游女“炭子”，并卧底在吉原着名的青楼“时任屋”。之后，因为发现上弦之陆·堕姬意图抓走时任屋的明星花魁鲤夏，而与她交战。在交战过程中，被对方嘲讽刀才攻击没几次就出现裂痕，因而深觉自己不适合使用水之呼吸。
因为堕姬不讲道理，即使夺走他人生命也不会反省后悔的蛮横言行，愤怒的炭治郎随即便开始使用火之神神乐持续对堕姬发动猛攻。
然而在只差一步就能够打倒堕姬时，炭治郎的身体能力却达到了极限，并险些因此丧命。此时，妹妹花子的灵魂及时出现，并请求哥哥赶紧停下来，炭治郎这才保住了性命，但也因体力不支而晕倒。随后，愤怒的祢豆子代替哥哥上阵，却因为被怒火冲昏了头脑而急剧鬼化，完全压制了堕姬。接着，炭治郎再次被弟弟竹雄的灵魂唤醒，出面阻止了差点要变成食人恶鬼的祢豆子，并为她唱了她小时候最喜欢的摇篮曲而将她哄睡着。而堕姬也被随后赶到的宇髓天元斩首。
但堕姬在被斩首之后并未死亡，而是出于委屈和羞耻而大声哭泣，并召唤出了其兄长——上弦之陆·妓夫太郎。在与堕姬和妓夫太郎的交战中，炭治郎一开始使用混合呼吸救下了天元的妻子雏鹤。然而，在妓夫太郎的强大攻势下，众人逐渐倒下。之后，在炭治郎醒来时，妓夫太郎大声嘲笑了没能好好保护自己的妹妹的炭治郎，并询问炭治郎是否愿意变成鬼。但发火的炭治郎却趁机对其使出了头槌攻击，将雏鹤发射出的苦无刺在了他的腿上。随后，妓夫太郎因苦无上涂有的藤花毒而暂时失去了行动力，炭治郎便趁机试图直接斩首妓夫太郎，同时善逸和伊之助也站起身来联手攻击堕姬，打算将二鬼一同斩杀，但因为藤花毒失效，妓夫太郎逐渐恢复了行动力而失败。
接着，宇髓天元在重新赶来之后，以完成的谱面压制了妓夫太郎，而炭治郎在意图斩杀妓夫太郎时，被其用圆斩旋回刺中了下巴而中毒。但与此同时，炭治郎在陷入绝境之际觉醒了斑纹，因而大幅提升了力量。
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